Наполненность

Душа
Веды описывают душу как истинную, знающую, счастливую. У меня нет оснований не верить Ведам, и я не только верю в это, но и чувствую, что это действительно так. Человек ищет путь к себе, ищет самого себя в этом запутанном мире и часто не ведает, что именно он потерял или упустил. Что значит найти себя? Это почувствовать себя душой. А почувствовать себя душой значит ощутить её главные качества – истинность, знание, блаженство – наполниться этими качествами.

Человек пуст
Пустой человек, как пустая картонная коробка, сомнётся от внешнего давления. Чем сильнее внешнее давление, тем больше должна быть внутренняя наполненность, таков закон. Мы должны противопоставить внешнему давлению внутреннее, чтобы выдержать его и не впасть в депрессию. Человек в депрессии – это смятый человек. Есть ещё такое слово «подавленность», оно тоже об этом. Внешняя сила оказала слишком большое давление и сдавила «коробку» такого человека, воспользовавшись его пустотой.
Человек в депрессии лишён воли, у него вялые ощущения самого себя, принимаемые им антидепрессанты делают его ещё более пустым, и он сжимается ещё больше. Пустота затягивает. Но выход есть – надо потихоньку, пусть даже без веры в результат, что-то делать, чтобы начать наполнять себя…
Даже со дна самого глубокого колодца можно увидеть свет, и практика йоги – это спасительная верёвка. Но сложность в том, что сколько бы верёвок ни кидали те, кто стоят наверху, выбор – схватиться за них или нет – остаётся исключительно за тем, кто внизу. Только сам человек может вытащить себя из темноты своего подсознательного, бессознательно, какого угодно ещё, колодца.
Что делать? Дыхание Огня, простые упражнения на растяжение, прогибы позвоночника, несложные упражнения на пупочный центр будут постепенно возвращать ощущения тела, и эти ощущения начнут наполнять изнутри. Затем нужно добавить концентрацию внимания в точке третьего глаза. Прекрасно справляется с этой задачей Киртан Крийя, которая, помимо всего прочего, эффективно освобождает мозги от всего ненужного.

Человек наполнен
Мы наполняемся осознанно или неосознанно. В ситуации, когда внешнее давление очень сильное и негативное, мы невольно начинаем противопоставлять ему внутреннее давление той же силы и того же заряда, то есть мы накапливаем негатив. Напряжённая работа прессует нас стрессовыми ситуациями, и мы, чтобы она не задавила нас, противопоставляем ей внутренний стресс. В людях, с которыми мы живём или работаем, слишком много негатива, и он давит на нас. И мы неосознанно реагируем тем, что сами наполняемся негативными эмоциями. Окружение разжигает чувство вражды, ненависти и страха – и мы покорно культивируем в себе все эти качества, просто для того, чтобы махина негатива не смяла нас…
Такая «наполненность» в результате приводит к неудовлетворённости, подавленности, опустошённости, ощущению себя жертвой внешнего мира и обстоятельств. Со временем нездоровое возбуждение, постоянное накапливание негатива, взращивание в себе чувства ненависти и страха сжигают нас изнутри и делают пленниками внутренней пустоты и её верной спутницы – депрессии.
Что делать? Если вы чувствуете, что что-то в вашей жизни идёт не так, найдите время для ежедневной медитации. 11 минут – это совсем немного, но результаты удивят вас. Начните читать мантру Гуру Рам Дасу, выполняйте медитацию для нейтрального ума, пойте мантру блаженства ВАХЭ ГУРУ или целительную РАМАДАСУ, или же просто сидите и слушайте своё дыхание (не мысли, а именно звуки вдохов и выдохов). Возьмите любую практику, которая нравится вам, и держитесь за неё. Держитесь – и она вас поддержит.

Человек осознан
Прямо сейчас задайте себе вопрос: что наполняет меня? Действительно ли это то, что я хочу удерживать в себе? Насколько это гармонично для меня? Делает ли это меня более счастливым человеком? Ответы могут показаться вам неожиданными, и вы вдруг откроете для себя, что силе стресса вы можете противопоставить силу спокойствия и медитации; негативу – доброе и понимающее отношение; ненависти, недоверию и страху – чувство любви. Это действительно возможно – наполнить себя целительными светлыми счастливыми ощущениями, которые не только не дадут смять и подавить вас, но и с большой степенью вероятности повлияют на мир вокруг вас, делая его более спокойным, свободным, мирным.
Что делать? Практиковать осознанность, другими словами – выбирать своё содержание.

Человек счастлив
Осознанный человек счастлив, он сознательно наполнил себя качествами, присущими его подлинному «я», его душе – истинностью, знанием, блаженством.
Это наполненность цветка, который делится ароматом, ветра, который дарит свежесть, маленькой капли росы, которая отражает в себе всю красоту большого мира.
Что делать? Быть 🙂