Monthly Archives: Декабрь 2013

You are browsing the site archives by month.

В сердце Творца

_01Эту медитацию для предновогоднего класса я выбрала по двум причинам: первая – в ней используются фрукты (!) и второе – она для сердечного центра. И ещё третье – она чудесно совпала с темой 2013 года благодаря мантре «Хами Хам Бра(х)м Хам», смысл которой можно передать так: я – это ты, и мы едины в сердце Творца.

Мы начали выполнять эту медитацию, и так хорошо стало на сердце – легко, радостно, свободно. Мы пели мантру, и одна рука с мандарином двигалась в сторону от сердца, в то время как другая рука, с другим мандарином, двигалась к сердцу. Символично! Мы отдаём из сердца и принимаем тоже в сердце. Только так можно искренне давать и с благодарностью принимать… читать далее

2014 – предельный выбор

К нумерологии я имею отношение такое же, как любой другой человек – у меня есть своя дата рождения, номер телефона и номер дома, определённое число друзей Вконтакте и Фейсбуке, и так далее, и всё это выражается числами, которые в свою очередь выражают определённый смысл. Итак, я не нумеролог в традиционном понимании этого слова. Однако мне нравится прислушиваться и присматриваться к числам, которые наполняют жизнь вокруг.

Не претендуя ни на какой сколько бы то ни было значимый прогноз и уж тем более не делая никаких предсказаний, предлагаю вам поразмышлять о цифрах наступающего года – 2014… читать далее

Не про Майдан

«Я считаю Дурьодхану и его последователей низменными побуждениями в человеке. Арджуна и его сторона – это высшие побуждения. Поле битвы – наше собственное тело. Вечно происходит битва двух лагерей… Кришна – Пребывающий внутри, вечно нашёптыващий чистому сердцу. Подобно часовому механизму, сердце нуждается в «чистке и подзаводке»; в противном случае,
Пребывающий в нём прекращает говорить
».
– М. Ганди «Рассуждения о Гите»

У каждого своя Курукшетра, и у каждого свой Майдан. Это поле сражения, и это момент истины. Когда нет никаких тёмных сил, кроме твоих собственных, которые ты держишь внутри себя и боишься встать перед ними, но всё же встаёшь – во всей своей безоружности, во всей своей открытости и во всей своей обнажённости.

Момент истины – тонкий луч, пронзающий насквозь твою внутреннюю тьму и не оставляющий надежд на неведение, ведь неведение выгодно лишь безответственности, в то время, как твоя Курукшетра призывает всю твою бдительность, решимость, обязательство.

Момент истины для кого-то момент, а для кого-то – вся жизнь. Для кого-то озарение, осветившее путь, а для кого-то – головная боль, которую поскорей бы забыть, но забыть означает отвернуться от себя. И тогда «часовой механизм», может быть, остановится… А, может быть, Пребывающий в нём из Милости позовёт тебя на новую Курукшетру.

Духовный учитель

Духовный учитель не тот, кто объяснит устройство мироздания, даст ответы на все вопросы и покорит своей мудростью, чистотой, просвещённостью. Духовный учитель – тот, кто направит тебя в твоё собственное сердце, где ты увидишь целую вселенную, найдёшь ответы на свои вопросы и покоришься внутренней мудростью, чистотой и совершенством. Духовный учитель не делает никого зависимым от себя. Он поддерживает только одну зависимость – от Бога внутри.

Неописуемое

DSC01789Оно всегда тебя ждёт. Из любых твоих путешествий, после самых трудных твоих походов, с поля боя, где ты победитель или побеждённый. Тебя отделяет от него завеса сомнений, страха, тревоги, печали и гнева. Но оно всё равно ждёт тебя. Когда-то сжимаясь, когда-то замирая, а когда-то выскакивая из твоей груди. Оно всегда с тобой и всегда готово принять тебя – твоё сердце.

На самом же деле, нельзя вернуться туда, откуда ты и так никуда не уходил. И вся иллюзия путешествий, сражений и походов нужна лишь для того, чтобы однажды открыть простую истину – я и есть сердце, я и есть душа.

Может быть, жизнь и не поменяется внешне, и её цветок не всегда будет обогрет солнцем и напоен росой, может быть, её цветку придётся пробиваться к свету и выстаивать под порывами ветра, но внутри ты всегда будешь наслаждаться тончайшим и прекраснейшим ароматом жизни, жизни из сердца.

В атмосфере

«Мы ищем мир (умиротворённость), зная, что мир – это атмосфера свободы».
Д. Эйзенхауэр

IMG_0185

Осознание пришло, как порыв ветра, неожиданного, резкого, заставляющего схватиться за поля шляпы, которая всё равно срывается им и летит себе свободная и счастливая, а ты стоишь с растрёпанными ветром волосами и улыбаешься ей вслед.

Глубокий вдох – и поднявшееся из самой глубины чувств ВАХЭ расправляет твои крылья. Спокойный и медленный выдох – и подобное лучу света ГУРУ направляет вперёд твоё стремление, исходящее из самого сердца.

Вдох – ВАХЭ. Выдох – ГУРУ.

ВАХЭ ГУРУ – полёт к высотам духа в атмосфере мира, свободы и внутренней целостности.

Взаимосвязанность

DSC01737

в горах над Алуштой. село Лучистое

В конце занятия зазвучала РА МА ДА СА. Звуки потекли в сердце, согревая его. И это ощущалось на физическом уровне, как когда, замёрзнув, пьёшь горячий Иван-чай, и он наполняет тебя теплом и светом солнца. Мантра вибрировала внутри, и я направляла её звуки одному человечку, которому нужно было в тот момент исцеление.

Волна звуков продолжала укачивать, и вдруг неожиданно для самой себя я увидела, что моя память перенесла меня в другое время и в другое место. Широкие поля, зелёные просторы, яркое солнце и впереди ровная гладь дороги. Вроде бы ничего необычного, но дышится как-то иначе, на сердце почему-то легче, и чувствам отчего-то свободней. Мы едем по Украине!

Украина для меня – это не только щедрая природа, но, что важнее, это щедрые на доброту и улыбки люди, это особая атмосфера гостеприимства. Это когда тебе рады, когда ты приезжаешь в гости и правда чувствуешь себя легко и свободно, как дома. Может быть, именно поэтому и наши тренинги «Йоги Осознания» нашли свою пристань именно на украинском берегу Чёрного моря.

Со звуками мантры вошли в моё сердце воспоминания о благодатном крае, а вместе с ними нахлынула волна благодарности за все мгновения счастья, удивления, восхищения, радостного волнения и душевного трепета. Свободному сердцу легче впустить в себя все эти чувства, а Украина – это то место, где сердцу легче освободиться.

Моя РА МА ДА СА превратилась в молитву. Молитву и о том одном человеке, которому нужна была поддержка, и о людях Украины, которые с искренними сердцами сделали шаг к исцелению своей країни.

Кстати, мой чудесный человечек почувствовал себя в тот вечер лучше… В этом мире мы соединены невидимыми тонкими нитями, и РА МА ДА СА помогает ощутить их и понять, насколько всё взаимосвязанно.

Сдвинуть энергию

Стресс – это монстр, который неожиданно выскакивает из за угла и выпускает свои когти, вызывая учащение сердцебиения, увлажнение ладоней и дрожь в коленях… И пока мы такие «тёпленькие», это коварное чудовище берёт нас в оборот, а точнее, в свои крепкие липкие объятия. И вот, казалось бы, всё как-то успокоилось, уже и пульс пришёл в норму, и колени больше не дрожат, а чувство, что ты находишься в тёмной комнате наедине с гадюкой, не отпускает. Это такое ощущение паралича на тонком плане, когда какое-то тёмное обволакивающее чувство не даёт тебе ясно размышлять, спокойно взвешивать и эффективно действовать.

bolotnoechudo_big

Находясь внутри этого состояния, невозможно трезво оценить его. Поэтому посмотрим на него со стороны оком осознания. Что происходит в этом случае? А вот что – застой негативной энергии, которая не найдя выхода наружу, собирается внутри и становится вязкой и плотной, как болото, которое затягивает всё глубже и глубже, и нужен кто-то второй, стоящий на твёрдой почве, чтобы вытянуть нас оттуда. В случае со стрессом, этим вторым должно стать наше осознание. Сколько внутренних драм и переживаний обязаны лишь тому, что мы не пытаемся посмотреть на них со стороны.

Итак, шаг первый: посмотреть на себя и своё состояние со стороны и чуть сверху. В результате уже станет легче, поскольку произойдёт некоторое разотождествление с тем, кто страдает… читать далее

Коню

DSC02692Послушай, я никогда не забуду твои мягкие чуткие уши. Что это? Ком мокрого снега тяжело упал с крыши, и ты дёрнулся в сторону прежде, чем я успела натянуть повод. Извини, я была невнимательна, ведь твои уши ещё за секунду до этого навострились и настороженно развернулись к воротам. Ты знал про этот ком раньше, чем он упал.

Ты учил меня быть бдительной, жить мгновением и ощущать биение сердца, и не только своего. Ты всё время заставлял чувствовать свою силу, но не бояться её, а доверять ей. Слушай, я никогда не забуду эти моменты, когда вдруг замечала, что мы дышим в унисон, когда твоя рысь – это мой внутренний ритм, а твой галоп – это мой восторг!

Однажды ты скинул меня и помчался дальше игриво, но ведь это я отвлеклась на свои мысли, а ты никогда не упускал случая научить. И пусть я не освоила многих тонкостей верховой езды, пусть нога теряла стремя, а рука не была уверена в поводе, знаешь, ты всё же научил меня главному – быть в седле. По жизни.

Йога через пространство и время