План в прошедшую субботу был такой.
Дыхание Огня с фиксированием внимания в пупочном центре и третьем глазе, соединение этих двух точек, которые являются центрами внутренней стабилизации. Сама по себе такая концентрация внимая уже помогает в стрессовых состояниях, т.к., чувствуя эти центры, человек чувствует то, на что он может опереться, как на нечто устойчивое в неустойчивом мире.
Медитация с мантрой АНГ САНГ ВАХЭ ГУРУ и снова работа с точками внутренней стабилизации… читать далее
Зарисовки о числах в жизни и жизни в числах.
Свежие комментарии