Monthly Archives: Апрель 2012

Красота Кундалини йоги в том, что каждый может стать учителем, буквально каждый. А парадокс — в том, чтобы не считать себя учителем. А кем же тогда? Слугой.

План в прошедшую субботу был такой.

Дыхание Огня с фиксированием внимания в пупочном центре и третьем глазе, соединение этих двух точек, которые являются центрами внутренней стабилизации. Сама по себе такая концентрация внимая уже помогает в стрессовых состояниях, т.к., чувствуя эти центры, человек чувствует то, на что он может опереться, как на нечто устойчивое в неустойчивом мире.

Медитация с мантрой АНГ САНГ ВАХЭ ГУРУ и снова работа с точками внутренней стабилизации… читать далее

Мы часто просим у Бога. Просим благословений, счастья, здоровья и отдаём Ему свои проблемы, переживания, страдания. Это нормально для человека — стремиться к счастью и избегать несчастья.
Но что за такое новое необычное переживание, когда ты предлагаешь Богу также и свои радости. Говоришь: «О, Рам, возьми мои радости, они Твои»!
Рам улыбается Своей трансцендентной улыбкой, обнимает тебя, и тебе становится легко и светло, ещё даже лучше, чем до того, как ты отдала свою радость Богу.

Волей Случая я познакомилась с мантрой РАМ. Один добрый индус Атул Тхакур научил меня практике с этой мантрой. Если кратко, то она заключается в следующем:

1. РАМ поётся на одном выдохе. При помощи внимания звук направляется от пупка к Третьему глазу. 3-5 минут.
2. РАМ поётся 2 раза на одном выдохе с таким же направлением внимания, как в первой части. 3-5 минут.
3. РАМ поётся 4 раза на одном выдохе. Внимание — такое же. 3-5 минут.

Необходимо сконцентрировать всё внимание на звуке РАМ. Все мысли, все эмоции, всё, что отвлекает, взять и направить в одну точку. И этой точкой служит звук РАМ, одновременно вмещающий в себя всё и наполняющий собой всё.

Практика очень сильная. Тхакур говорит о том, что в процессе этой практики сжигаются кармы (да, именно так, во множественном числе), что каждая мысль — это карма. Мы поднимаем её вверх от пупка и предоставляем на рассмотрение своему Высшему «Я», Учителю, Гуру, который пребывает в Третьем глазе. Можно представить себе образ любимого учителя, гуру или образ Бога, который с радостью принимает ваши беспокойства, проблемы, мысли, кармы и аннулирует их.

О, РАМ, как дивен этот звук,
О, губы, повторяйте: РАМ, РАМ, РАМ,
О, ум мой, медитируй: РАМ, РАМ, РАМ,
В нём позабудь себя.
-Свами Рамдас

Вчера был День Рождения Свами Рамдаса, Возлюбленного Папы, как его называли ученики. Так получилось, что буквально за неделю до этого мне в руки попала его книга, единственная переведённая на русский язык, — «В поисках Бога — путь к безмятежному покою». Кажется, Вселенная действительно любит меня, что ответила на моё вопрошание о том, как осуществить истинную Внутреннюю Эмиграцию, эмиграцию к внутреннему блаженству.

Свами Рамдас — просветлённая личность, достигшая реализации спонтанно, благодаря истовой вере в Бога, которого он называл именем Рама, неукротимому желанию «стать безумным от Рама» и благодаря повторению Его имени, т.е. Раманаме.

«Жизнь – это постоянная настройка, и перенастройка – это вечно меняющееся движение на поверхности, но в глубине царят совершенное спокойствие, умиротворённость и тишина. Поскольку вселенское движение – это волна, посылаемая бесконечной тишиной и покоем, оно обладает природой источника, из которого происходит. Так что блаженство – это начало, середина и окончание всех вещей – будь они подвижны или неподвижны». Вот эти его слова — как руководство на пути. Размышляю…