Category Archives: Исцеление

«Экологическое тело», сердце и счастье

flowСердце можно успокоить дыханием, вниманием к праническому телу. Не к эмоциям и не к мыслям – эти будут резвиться как малые дети, пока не устанут сами и не утомят своей непоседливостью и изменчивостью вас. Проявляя заботу о пране, мы даём поддержку сердцу и воспитываем непослушных детей – мысли и эмоции.

Что это значит практически? Когда одолевают нежелательные эмоции или навязчивые мысли, когда сердцебиение становится быстрым и неровным, надо остановиться, желательно сесть удобно, и начать спокойно дышать, делая вдохи и выдохи глубже и длиннее. Надо направить внимание в область сердца, как будто спрашивая его «Как ты?», и затем сосредоточиться на том, чтобы услышать ответ. Сначала он будет невнятным, возможно, сердце не сможет успокоиться быстро. Тогда снова и снова спрашивайте его «Как ты себя чувствуешь?» и чувствуйте себя. Через какое-то время вы ощутите, что сердцу стало легче. А с ним ваши мысли и эмоции тоже успокоились и перестали требовать от вас напряжённого внимания.

Праническое тело – это не только дыхание, его можно назвать также «экологическим» телом. Это наша экология, то, как мы живём – как заботимся о себе и своём теле, что кушаем и о чём думаем, чем интересуемся и на что направляем внимание, насколько пребываем в согласии с законами природы и в гармонии с порядком во вселенной. Когда экологическое тело сбалансированно, жизнь – это ровный поток, а не сводящие с ума скачки напряжения.

Всё начинается с маленьких шагов, и прежде, чем начать думать о целой вселенной, возьмите в привычку обращать внимание на свою микро-вселенную и её центр – ваше собственное сердце.

P.S. Эта практика работает только в том случае, если человек действительно хочет что-то изменить в себе, стать счастливее и жить в мире. Парадоксально, но часто эмоциональные страдания более привычны и комфортны для человека, чем его усилия преодолеть их и взять на себя ответственность быть счастливым.

Весна в горах

imageВ это время в горах солнце редкий гость, всё больше облака и туманы стараются укрыть пологие склоны, как будто для того, чтобы защитить их от яркого света. Кое где на вершинах лежит снег, но его день ото дня всё меньше. Вот так выглянешь через пару дней в окно, а там всё зелено. По утрам птичьи голоса слышнее и слышнее, скоро будут будить в ранние туманные рассветы и попробуй им возразить и сказать, что ты ещё хочешь поспать. А вот и не хочешь уже, потому как сон в горах стал наконец-то крепок и глубок. Проснёшься в полночь и думаешь, что уже и вставать пора – голова ясная и чистая. Действительно, как хочется отдать этому пробуждающемуся горному лесу своё беспокойство, всё, до самой капли. Он найдёт ему достойное применение, умело и без суеты, в согласии со своими ритмами направит на то, чтобы окончательно преодолеть зимний спокойный сон. Наполнит им ручьи, чтобы они быстрее побежали по склонам, весенний ветер – чтобы он скорее развеял серый туман, набухшие почки – чтобы они с радостью открыли солнцу спрятанные в них зелёные листья. А я буду вдыхать разбуженную моим беспокойством весну и становиться чище, свободней, спокойней.

Природа человека – мир

JachymovПрирода человека – мир. Мир, а не вражда. Сегодня на одном пятачке холла встретились чешская медсестра, пожилой немец, украинская девушка-врач и русская семейная пара. Каждый улыбался каждому, ни в чьём сердце не было неприязни и тем более ненависти. Здесь люди встречаются для того, чтобы помогать друг другу жить здоровой и счастливой жизнью. Здесь нет политики. Не политика объединяет людей, а простая сердечность. Чешская медсестра по-немецки обратилась к немцу и по-русски – к русской паре, приглашая их в кабинет. Русский мужчина пропустил немца вперёд, произнеся «Bitte». «Спасибо!» – ответил немец. Ну а я, я улыбнулась украинской девушке-доктору и сказала: «Dekuji vam!» Природа человека – мир, всё другое для него не естественно.

12 years ago…

Kashmir5

 

Kashmir is a very significant word for me. It’s a very important landmark in my life, it’s the land marked with glorious radiance of the mountains and strong character of the natives. The stars there are so close and the snowy peaks are so far. The power of that place is so mighty, sharp and clear. “Alla-a-ah!..” – I heard that penetrating call in the darkness of the winter morning and listened to the echo in my heart: “Wahe Guru!” And I was trembling because of the far-awayness of my cozy home and the awareness of how my True Home is close…

 

женщина. йога. ритм

Есть такой прекрасный, очень добрый украинский мультик, называется «Недобаюканная». Жила-была Маруся, которая всё время была чем-то недовольна, и никто не мог угодить ей. Соответственно, и жених не находился, все бежали от неё, как от огня. И вот появляется мудрый боярин, который разгадывает секрет её дурного нрава и вечно плохого настроения. Выясняется, что в детстве эту боярышню совсем не баюкали. «Да ты ж у меня просто недобаюканная!» – восклицает молодой пан и даёт команду: «Баюкать, пока не станет мягче!»

gaia

Что же такое это «баюкание»? Это в первую очередь ритм. Раскачивание, равномерное движение. Для женщины ритм – это ключевое слово. С самого рождения всё в её жизни подчинено ритму – внутреннему, лунному, солнечному, земному. Женский организм очень тесно взаимодействует с природными энергиями. Поэтому и богиня изменчивой в своих циклах Земли – это женщина, в то время как бог небес, которые, как известно, устойчивы – это мужчина. Земле свойственны изменения – чередование дня и ночи, смена времён года – так и женщина всё время меняется в своих ритмах.

Кундалини йога, если подходить к ней внимательно и осознанно, – идеальная практика для женщин. читать далее

Видеть сквозь дождь

DSC05902Видеть сквозь дождь не значит не видеть дождь.
Видеть сквозь дождь означает признать его, пройти сквозь него, промокнуть до нитки, ощутить на своём лице его холодные капли, обнаружить с удивлением, что они солёные на вкус, как слёзы, а потом понять, что это и есть слёзы – чистые, искренние, отражающие в себе то, что пока не видно сквозь дождь – свет солнца.

любовь к медитации

ganeshaКогда-то давно я переживала сложный период в жизни. Мне нужны были изменения, мне нужна была поддержка. Я была открыта и ждала любых подсказок Вселенной о том, что мне делать. Подсказка пришла от моего инструктора по йоге. Мимоходом, совершенно случайно она рассказала мне про одну медитацию и как бы вскользь обронила: «Это то, что работает».

Счастье моё, что у меня сразу возникла безоговорочная вера в эту практику, и она действительно начала менять мою реальность, шаг за шагом направляя меня от тьмы к свету.

Это была медитация для очищения кармы. К сожалению, я не запомнила её, и когда один человек спросил меня совета, я стала искать эту медитацию в Интернете, но нашла другую, Ганапати Крийю.

Тот, кто спрашивал, не стал её практиковать, но зато я уже пятый месяц в этой практике. И моё счастье, что я по-прежнему верю в силу Кундалини йоги.

С Ганапати Крийей у меня сложились добрые отношения – я люблю её, она любит меня и одаривает своими плодами. Я верю в неё, она верит в меня и раскрывает мне свои грани. И вот я думаю, что же важнее – сама практика или любовь к ней и вера в неё?

сердце спокойное

– Я могу отдать своё беспокойство только вместе с сердцем, – сказала она и посмотрела на звёзды.
Сколько сердец, уже отданных Богу!
Глядя на них, понимаешь природу сердца – сияющего и свободного.
Ночь беспокойства нужна, чтобы ярче светило сердце, оставаясь всегда спокойным.
Закрой глаза и с глубоким вдохом впусти в себя целый мир, со всеми его чувствами.
Выдохни – и отпусти, оставляя себе только сердце, чистое и свободное от этих переживаний, сияющее звездой в небе твоей души. Позволь мне полюбоваться им.

assisi

Наполненность

DSC05425Душа
Веды описывают душу как истинную, знающую, счастливую. У меня нет оснований не верить Ведам, и я не только верю в это, но и чувствую, что это действительно так. Человек ищет путь к себе, ищет самого себя в этом запутанном мире и часто не ведает, что именно он потерял или упустил. Что значит найти себя? Это почувствовать себя душой. А почувствовать себя душой значит ощутить её главные качества – истинность, знание, блаженство – наполниться этими качествами.

Человек пуст
Пустой человек, как пустая картонная коробка, сомнётся от внешнего давления. Чем сильнее внешнее давление, тем больше должна быть внутренняя наполненность, таков закон. Мы должны противопоставить внешнему давлению внутреннее, чтобы выдержать его и не впасть в депрессию. Человек в депрессии – это смятый человек. Есть ещё такое слово «подавленность», оно тоже об этом. Внешняя сила оказала слишком большое давление и сдавила «коробку» такого человека, воспользовавшись его пустотой.
Человек в депрессии лишён воли, у него вялые ощущения самого себя, принимаемые им антидепрессанты делают его ещё более пустым, и он сжимается ещё больше. Пустота затягивает. Но выход есть – надо потихоньку, пусть даже без веры в результат, что-то делать, чтобы начать наполнять себя… читать далее

never say never

DSC05508Оставь мне своё настроение. Оставь мне немного солнца, играющего в воде золотыми цветами заката, бисером тонких струй, льющихся с синего неба в сердце этого вечера, в моё удивлённое сердце. Никогда не вернётся дыхание розового солнца, дрожавшего в том мгновении. И всё же прошу тебя: никогда не говори никогда. Я знаю ловушку для времени – любовь счастливого сердца.