Упряжка ума

“Ум может быть стабилизирован только умом” – прочитала я слова Далай Ламы и задумалась. В Кундалини йоге мы часто говорим об уме как о том, что необходимо успокаивать, выравнивать, усмирять, словно это какой-то буйный сумасшедший. Часто уму противопоставляется сердце, и угадывается такой подтекст “сердце – это хорошо, а ум – это плохо”. Говорится, что именно сердце должно подчинить ум, как будто между ними идёт война и борьба за власть. И вот, пожалуйста, Далай Лама говорит, что ум надо успокаивать умом. Только сам ум может воздействовать на себя.

На самом деле, если хорошо подумать, никакого противоречия нет. И вот почему.

Во-первых, Кундалини йога предлагает систему 10-ти тел, три из которых ментальные – негативный ум, позитивный ум и нейтральный ум. Ум в целом – это тройка лошадей, которая мчит нас по жизни. Представим себе, что лошадь слева – это негативный ум, она всего боится и всё время шарахается влево. Лошадь справа – это позитивный ум, он не боится ничего, он готов на всё, скачки – это его стихия, но порой он совсем не видит лошадь слева, и тянет в свою сторону. Хорошо, что есть скакун в центре упряжки, который, оценив движения и порывы своих товарищей, направляет движение туда, куда нужно. Вот и получается, что ум сам регулирует себя, нам нужно только осознать три его грани и дать больше шансов нейтральному уму выровнять и выверить наше движение к цели.

Во-вторых, когда мы говорим “сердце над умом”, то часто под сердцем имеем в виду как раз нейтральный ум, который даёт нам доступ в священное внутреннее пространство, где мы слышим ответы на свои вопросы, максимально ясно видим ситуации и людей, принимаем решения “из сердца”, а на самом деле – из священного пространства спокойствия и мира. Впрочем, всё это можно назвать и сердцем. Не так важно, как это назвать, но важно знать механизм работы ума, чтобы уметь пользоваться им.

И ещё – надо полюбить свой ум! Да-да, мы всё время слышим «полюбите своё тело», «полюбите свою душу», но никто не предлагает полюбить ум, и это несправедливо. Он старается для нас как может, и, вероятно, его безумства объясняются тем, что таким образом он привлекает к себе внимание, как ребёнок, который не знает, как по-другому сказать: «Посмотрите на меня, какой я замечательный!»

Предлагаю вам одну из многих прекрасных медитаций Кундалини йоги для Нейтрального ума. Хорошей практики и приятного путешествия!