Category Archives: Осознанность

Цель творения, или что забыл Брахма

brahmaГоворят, что Брахма, первотворец Вселенной, забыл, зачем он создал этот мир. Мир оказался настолько красивым, что он очаровался им. Точнее ей. Поскольку созданный им мир предстаёт в женском образе, в образе дочери Брахмы. Она решила обойти вокруг него, чтобы выразить своё почтение как отцу, но он уже забыл, что она дочь. Она была необыкновенно прекрасна. Брахма очень не хотел упустить её из виду и внезапно стал четырёх-головым, чтобы сопровождать чудесное творение взглядом, где бы она ни находилась – на западе, востоке, севере или юге. Творение Брахмы называют Майей.

И всё-таки, зачем Брахма создал мир? Творцу стало скучно, и он захотел познать себя. Но разве «один» может познать сам себя? Для познания нужен «другой». Чтобы происходило наблюдение, нужен и наблюдатель, и объект этого наблюдения. Творец – это наблюдатель, объект наблюдения – творение.

Как часто наблюдатель теряет себя в объекте наблюдения, забывая о первоначальной своей цели! Наш внутренний Брахман творит реальность вокруг, эту внешнюю Майю. И забывает о том, что окружающий мир создан для того, чтобы мы познавали себя, а не увлекались им и не погружались в него всеми четырьмя головами.

Йога – это постоянный процесс вспоминания цели творения, двигатель которого – чувство разъединения и разлуки. И где-то глубоко внутри мы знаем, что разлука эта не с материальным миром, а с душой.

Для меня йога – это движение через пространство и время, которые создают чувство разделённости, движение за их пределы, где 1+1 – это не 2, а всё также 1.

Тайная мечта каждой двери

keyМы рассуждаем о духовности, но не можем объяснить словами, что это такое. Конечно, слова могут быть очень услужливы, и вот уже спешат на помощь «осознанность», «бесконечность», «душа», «божественное»… и ещё десятка три сочетаний звуков и букв, которые формально означают что-то, но не будучи пережитыми человеком, остаются пустыми, и со временем сам человек может потерять интерес к ним, а заодно и к тому, что они значат.
Трудно ступать в неизвестное, не чувствуя под ногами почву своего личного опыта. Именно опыт мостит дорогу и делает её ощутимой.
Понимание духовности начинается с шагов в физической реальности, с того, что можно легко ощутить. Что может быть ближе и доступней, чем собственное тело человека? Почему бы именно с него не начать духовное путешествие? Как? Очень просто. Для начала надо стать очень внимательными к себе и своим ощущениям. Я сказала «просто»? На самом деле, это может оказаться гораздо сложнее долгих и умных разговоров на духовные темы, ведь тело и его ощущения – это то, что есть здесь и сейчас. Здесь и сейчас – это самая близкая, и в то же время самая неуловимая точка пространства и времени. Пространство – это скважина, время – ключ, входящий в неё.
Духовность начинается с внимания. Замолчите, остановитесь, закройте глаза и начните наблюдать своё дыхание – вдохи, выдохи и паузы между ними. Слушайте звук дыхания, чувствуйте движение воздуха, ощущайте прохладу вдохов и тепло выдохов. Поверните ключ в замочной скважине и откройте дверь. Тайная мечта каждой двери – быть открытой. Станьте частью этого открытия… А потом попробуйте поговорить о том, что такое духовность :)

Про числа в жизни. Зарисовка

DSC01927-2Камень – единица, круги по воде – девятка. Если вы хотите познать нумерологию, бросьте камень в воду и наблюдайте. Вы можете спросить, а если зима, если озеро замёрзло и вода превратилась в лёд? Всё равно бросьте камень. Зачем вам носить с собой эту тяжесть? А когда он ударится об лёд, спросите себя: что в этой ситуации единица, а что девятка?

О Счастье

da&hk«Счастье – ваше право от рождения», – сказал Йоги Бхаджан. И это подразумевает, что каждый человек изначально Будда, то есть, я хотела сказать, что каждый человек изначально счастлив. И пусть говорят некоторые, что человек рождается в боли и страдании, но изначальная его природа – счастье.

Психологи, физиологи, социологи трактуют счастье по-разному – от наличия денег, друзей, богатства, до выработки гормонов счастья – эндорфина, серотонина, дофамина. Мы же будем говорить о счастье как о внутренней «тихой» радости, удовлетворении, ощущении полноты и осмысленности жизни. Именно эти качества сейчас в таком дефиците! Сколько счастливых людей окружает вас? А сколько несчастливых? Почему людей, не испытывающих счастье, так много?

Счастье, данное нам при рождении как дар, «благополучно» потерялось, как только начали формироваться наши привычки к негативным эмоциям, главные из которых – гнев, обида, печаль. С самых первых своих дней мы росли и воспитывались в рамках древней и жёсткой традиции, культивирующей страдание. Мама уезжает в командировку. Маленькая дочка плачет: «Мама, мне будет плохо без тебя». «Мне тоже, дорогая!» То есть «ты будешь страдать, и я тоже буду страдать». Любовь, скреплённая узами страдания. Нас не учили говорить любимому человеку: «Желаю тебе хорошо и плодотворно провести время. Я не буду переживать, я буду заниматься своими делами, наполнять себя и свой внутренний мир, чтобы когда мы увидимся, нам было ещё лучше и интереснее друг с другом». Многих устраивают отношения взаимного страдания, они достаточно комфортны, в них есть место жалобам, но, увы, нет места счастью.

Счастье – это, в первую очередь, выбор быть счастливыми. Такой выбор – очень серьёзный шаг, потому что, делая его, мы полностью принимаем на себя ответственность за своё состояние. Запомните, быть счастливыми – это ваше внутреннее обязательство, данное вами только вам самим. Это очень глубоко и интимно, здесь есть только вы и вы, и пожалуйста, не вмешивайте в это никого другого.

Счастье – это, во вторую очередь, труд, это кропотливая упорная систематическая работа. Нам необходимо развивать в себе привычку быть счастливыми, в самых разных обстоятельствах, в самых сложных ситуациях. Обещание счастья – это не то же самое, что обещание того, что у вас никогда не будет никаких проблем. Сложности никуда не денутся, они всегда есть и будут, но, как сказал Йоги Бхаджан: «Когда вас посадят на раскалённую сковороду, вы перенесёте это с достоинством и добродетелью».

Есть разные инструменты развития привычки к счастью. Кундалини йога – лишь один из этих инструментов, надо сказать, один из очень эффективных. Но помните, без обязательства – ничего достичь нельзя, все достижения будут мимолётными, до первого повода к страданию – плохая погода, неприятный разговор, досадная простуда…

Счастье очень активно и проактивно. Оно не о том, чтобы сидеть и ждать, когда нас «накроет» блаженство. Счастье тренирует себя, «качает» физические и духовные мышцы. Если нужно действовать, оно без колебаний действует. Если нужно бездействовать, оно сидит и терпеливо ждёт. Всё это не означает, что счастливый человек никогда не злится, не обижается, не печалится, не беспокоится, он же живой! Но в одной и той же ситуации несчастливый человек становится жертвой негативных эмоций, а человек с «накачанной» мышцей счастья видит свет в конце тоннеля, он составляет план своих действий и с учётом обстоятельств реализует его. Так или иначе он сохраняет верность своему выбору – быть счастливым.

Счастье благодарно. Как часто вы благодарите себя, других людей, Бога? Если часто, то вы уже счастливый человек. Если не часто или совсем никогда, то наоборот… Счастье и благодарность – здесь прямое соотношение. Развитие отношения благодарности равно развитию привычки к счастью. Не бойтесь и не стесняйтесь благодарить, и поверьте, вокруг найдётся очень много поводов для благодарности, если вы посмотрите на мир чуть-чуть иначе, чуть более открытыми глазами, чуть более добрым сердцем и чуть более спокойным умом, вспомнив о том, что сам Господь Бог при самом вашем рождении сделал вам прекрасный подарок – право быть счастливыми.

Когда птица летит

Когда рыба плывёт, она плывёт и плывёт, и у воды нет конца. Когда птица летит, она летит и летит, и у неба нет конца. (Догэн, Сёбогэндзо)

img_3554-1Когда я пытаюсь контролировать пределы моего пространства, это проявление страха. Когда мне нужна чёткая карта с обозначением точки, где я нахожусь, это моя неуверенность в себе.

Но ведь делая вдох, я не задумываюсь над тем, хватит ли мне воздуха. Я просто дышу. Делая шаг, я не сомневаюсь в том, что мне хватит для него места. Я просто иду. В каждый момент времени мне хватает всего того, что нужно именно для этого мгновения.

Смятение рождается тогда, когда я делаю шаг за границу своего пространства, туда, где меня сейчас нет. Но как рыба не может жить без воды, а птица не может жить без неба, так и я – как я могу жить там, где меня нет?!

Розовое небо боджошей

dsc01842

Мы упускаем реальность из-за нехватки внимательности… (Нисаргадатта)

Погода в Суботице пасмурная, солнце ещё ни разу не показалось за эти короткие декабрьские дни, пока мы здесь. По утрам промозглый туман, вечерами – опускается к самой земле дым из печных труб.

Однажды я открыла окно, чтобы сфотографировать кроны боджошей. Комната мощно вдохнула холодный воздух с улицы. Я получше укуталась в тёплую кофту и, нацелив объектив, сделала пару кадров.

«Голые кроны на сером небе» – такой ожидала я результат, как будто хотела утвердиться в своей пасмурной грусти. Но какое же удивление ждало меня, когда, открыв фото на экране монитора, я увидела совсем другое. Ветви боджошей, излучающие мягкий розовый свет, и нежное небо, отвечающее им тихой улыбкой. Откуда взялось это сияние?

И тут я всё поняла. Мне не хватило внимательности заметить россыпи красных ягод на голых ветках деревьев, и лишь глаз объектива помог мне увидеть каждую из них по отдельности и увидеть их общий свет.

Я снова распахнула окно и долго стояла, не замечая холода. Рассматривала розовое небо декабрьских боджошей.

Восток

sobor

Восток полной Луны и восход белого солнца.
Что ещё нужно, чтобы понять Вселенную?
Бесконечность слов, описывающих её,
Можно сравнить только с её Вечностью.

Но слова исчезнут в полёте космических тел,
А она останется. Со свидетелями или без них,
По-прежнему прекрасна, величественна, неизмерима.
Независима от моей любви, спокойна к моему пониманию.

Утро и вечер – повод, чтобы звонили колокола.
Чтобы посмотрев на соборную даль неба, я увидела
Восход вечного сердца над изменчивостью моих дней.
Что нужно ещё, чтобы понять Себя?

Жить за пределами цирка. 2017 год

Несистемный анализ, или Много вопросов и всего один ответtiger-circus

Ноль представляется мне горящим обручем в руках дрессировщика. И вот, тигр должен прыгнуть в этот обруч сквозь языки пламени, не зная куда, и не представляя, что ждёт его по ту сторону огня. Ноль – символ неизвестности, которая кажется опасной. Каждый новый прыжок – это новый урок мотивации, воли и веры.

21-й век предоставляет человеку большое число таких прыжков, удерживая горящий обруч в течение 100 лет. У нас есть достаточно времени, чтобы потренироваться и получить свои уроки! (2+0)

Что служит нам в жизни этим обручем? Чего мы боимся, как относимся к неизвестности? Что ожидаем получить или не получить по другую сторону обруча/прыжка/поступка/жизни? Чья рука держит горящий заслон, погоняет нас и даёт/не даёт нам потом вознаграждение? Все эти вопросы остаются для нас важными.

Всё цирковое действие происходит в замкнутом ровной окружностью пространстве, которое также представляет ноль. В первом примере ноль – пустота, неизвестность. Во втором – чёткое ограничение. Тигр не может выйти за границу арены и проживает свою жизнь в ярком пятне света под пристальными взглядами остающихся в тени любопытных зрителей. Если вы тигр, то кто ваши зрители? Если вы зритель, то за кем наблюдаете?

На первый взгляд зрители могут показаться свободными. Никто не погоняет их и не заставляет прыгать через горящий обруч. Но они тоже замкнуты неразрывной линией нуля, круглыми стенами цирка. Итак, что заставляет нас замыкать себя и держаться в тени ради внешнего зрелища? Какую сцену видит наш ум и какие сценарии нравятся ему? Не забывает ли ум о своём внутреннем сиянии и нейтральной сути, когда смотрит на внешнюю яркую картинку? (1+7)

Из чего складывается наше движение по жизни? Из вечного повторения ролей – исполнитель на сцене и зритель в зале? Два ноля – окружность арены и окружность стен – образуют замкнутую восьмёрку, по которой можно двигаться бесконечно и несвободно, ни на минуту не покидая стены душного цирка. (8)

Или же наша картина шире и выходит за рамки связанных между собой окружностей? Добавляя к восьми два, то есть к бесконечности – преданность и томление Души, стремление принадлежать чему-то бóльшему, мы получаем 10 – число целостности и завершённости. И… снова видим горящий обруч нуля, рядом с которым стоит единица Души – решительная, спокойная, готовая в любой момент совершить прыжок веры ради своей свободы. Свободы жить за пределами цирка. (2+0+1+7=10)

***

Почитать другие заметки про… 201620152014

Щедрый человек

Без знания себя
человек не может быть щедрым.
А познав себя,
не может не делиться тем,Picture1.1.1.1
что открыл внутри.

Щедрость так же естественна
для осознающего себя человека,
как свет – для восходящего солнца,
как цветущее дерево – для весны,
и как зрелость плодов – для осени.

Никто не спрашивает солнце,
почему оно светит.
Но все спрашивают
щедрого человека,
почему он даёт.

А он улыбается и
протягивает руку
с раскрытой ладонью.
Что вам нужно,
то и будет на ней.

Переварить Быкова

lectureСцена в лучах закатного солнца. Золотая сцена. Голос поэта как гром, сотрясает вечерний воздух. Дрожат зелёные монеты листвы. Далеко вдоль Прешпекта слышны раскаты. Дмитрий Быков – явление – литературное, социальное, в конце концов, природное. Та же сила, красота, полнота выразительности и глубина чувств.

Он говорил о романе «Война и мир», широкими и мощными мазками описывая его смысл. Он рассказывал о Толстом так, как будто знал его лично. Он отвечал на вопросы слушателей, вызывая то взрывы смеха, то благоговейное молчание.

Я подошла к нему после лекции. Он стоял, окружённый почитателями, как высокая могучая гора, его взгляд был направлен куда-то вдаль, дальше, чем можно было подумать. На ногах – его знаменитые кроксы. В руках – букет из Яснополянских цветов и папоротника и игрушечный медвежонок, держащий в руках большое красное сердце.

blissУ меня перехватило дыхание как при сильном порыве ветра, и слов хватило лишь на то, чтобы попросить его оставить автограф.

«Может, погуляем ещё по Ясной Поляне?» – спросила я потом Дхарам Атму. «Пожалуй, поехали сразу домой. Мне надо переварить Быкова», – сказал он задумчиво.

Переварить Быкова – всё равно, что совладать со стихиями. Их надо впустить в себя и прожить их, осознавая каждую искру, каждую каплю, каждую песчинку и каждый вдох. А потом каждой клеточкой тела ощутить Блаженство.