В Кундалини йоге огромное количество медитаций, и это одинаково хорошо и плохо. Хорошо, потому что есть большой выбор, а плохо – потому что, перепрыгивая с одной медитацию на другую, мы можем в итоге упустить их все. Ну а как же, ведь хочется попробовать всё и желательно сразу! Но в реальности практика становится по-настоящему нашей и начинает работать для нас, если только мы выполняем её, нет, не формальные 40 дней, а гораздо дольше, пока она не становится частью нас.
Бывает, что давно знакомые, но недостаточно исследованные медитации открываются совершенно по-новому, если их преподносит кто-то, кто прошёл с ними долгий путь, прочувствовал и понял их, сумел погрузиться с ними на такую глубину, где действительно обретается Состояние и меняется отношение к практике.
С Гуру Раттаной бывает именно так – на каждом её тренинге она заново знакомит меня то с одной, то с другой медитацией. В 2017 это была Сераба Суд.
Вместе с описанием медитации по ссылке выше я предлагаю вам уникальную запись с тренинга “Йога Осознания”. Прослушайте её до конца, в конце Гуру Раттана говорит очень важные слова. Но ещё лучше не просто слушайте, а сядьте и медитируйте вместе с Гуру Раттаной и всей нашей группой.
Зарисовки о числах в жизни и жизни в числах.
Свежие комментарии